ジュースクレンズ

ジュースクレンズについて記事一覧

● ジュースクレンズに準備が必要なの?ジュースクレンズを効果的に行うためには、前日までの下準備が必要とされてます。『えっ?ただ食事を置き換えるだけじゃないの?』と思われる方もいると思います。実際私も調べるまで知りませんでした(汗)でもいったい前日までにどんな準備をしておけば良いのでしょうか?● 準備はジュースクレンズを始める2〜3日前から前日からではなく、2〜3日も前から??と思いますよねっっでも...

ジュースクレンズとは1日〜多くて3日間の間、ご飯の代わりに野菜や果物を使ったジュースのみを飲むダイエット法です。要はプチ断食ですね。そんな中、ダイエットが終わった後普通の食事に戻す際、いきなり頑張ったご褒美にとガツガツ食事を取るのはNGです!なぜならば、ダイエット期間にジュースのみを飲むことによって、体はそれに慣れていきます。それなのにいきなりたくさんの量を食べればお腹はびっくりし、特に消化器官に...

● 生理中のダイエットダイエットは女性にとって、切っても切り離せないものと言っても過言ではないくらい、注目されるものなんではないでしょうか?でもそのダイエットって、私たち女性が月に一度なる“生理”の時にも行って良いものなんでしょうか?実はジュースクレンズの場合は、生理後に行うよう呼び掛けられています。● 生理中はNGジュースクレンズを行う際、なぜ生理後でないといけないのでしょうか?私たち女性は、生...